Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2014
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2014:
|
1791 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 84.74g | Carb: 183.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свеклы, Курица Вареная, Макароны Отварные, Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски. Dinner: Селедка под Шубой, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб Зерновой, Пончики Покрытые Шоколадом, Сырник. more...
|
|
2908 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Hiking - 50 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|