Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
109.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 121.01g | Carb: 138.04g.
Breakfast: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, 2 ПП тортика на сковороде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Котлеты из зеленой чечевицы. Dinner: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Жареное Яйцо без Жира, Pretto Сыр Рикотта, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|