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Whey prot’ / créatine VS 1 apero & quelques écarts ?
ALERTEEEEE GENERAAAAALLEEEE
😱😱😱😱😱
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218.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 October 2021:
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1870 kcal
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Fat: 70.03g | Prot: 153.11g | Carb: 158.39g.
Breakfast: Bjorg Lait de Noisette. Lunch: Sunny Via Sirop d'agave, Danone Skyr Nature, Pâtes (Cuites), Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement). Snacks/Other: Beurre de Cacahuètes, Bjorg Lait de Noisette, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bjorg Lait de Noisette, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. more...
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2395 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Boxing - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
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gaining 43.2 lb a week
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 Comments
04 Oct 21 by member: Anne Louis Aka
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ptdr 🤣 taxi j'adore ce film , alerte général !!!! lol, allé c'est pas grave je prend 3 kilos après chaque écart mais c'est beaucoup d'eau tjt
04 Oct 21 by member: Jo lapin
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04 Oct 21 by member: Jo lapin
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ho merdum !!! que pasa ??? bon, tu vas te reprendre, j'en sui sûre !!! plein de bisous d'encouragement (même si je pense que tu n'en as pas besoin !!!!) à + 🙏💛😘
04 Oct 21 by member: natou3
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Un bisou 💋 c’est toujours bon à prendre natou 😂
Mais oui jo !!!! Mais quand même !!!! Ça rappelle à l’ordre !!!!!! Ça veux aussi dire qu’on est pas des machines et encore des bons vivants
04 Oct 21 by member: eddy the eagle 73
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