Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
110.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 126.19g | Carb: 129.77g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Котлеты из зеленой чечевицы. Dinner: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Избенка Морс Облепиховый, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|