Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
167.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 69.60g | Carb: 108.35g.
Breakfast: Кофе, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Dinner: Smart Пастила, Bud Пиво Светлое, Гречка Отварная, Полюс Сельдь Тихоокеанская Кусочки в Пряно-Солевой Заливке, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Кофе, Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Чай с Лимоном, Сырный Мастер Сыр Российский, Омлет с Молоком. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|