Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
107.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 93.99g | Carb: 109.85g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Фрутім Весела Морква, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Соевый Соус , Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Своя Линия Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Микрогрин Свежий Подсолнух, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%. Dinner: Селянське Сливки 8%, Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|