Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
173.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
780 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 36.41g | Carb: 47.36g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Во-Первых Ветчина Балерон, KUC Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Gusto Горошек Зелёный. Dinner: Ореховая Компания Грецкий Орех, Активиа Натуральный 3,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|