Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 34.80g | Carb: 188.84g.
Breakfast: Каждый День Голень Куриная, Рис Вареный. Lunch: Банан, Каждый День Крыло Куриное, Лапша без картошки. Dinner: Магнит Яблоко, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Овощное рагу с кабочками, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Банан. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Prebio Sweet Подсластитеaль, Lucky Days Зефир Бело-Розовый. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|