Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 138.53g | Carb: 92.51g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сыр Моцарелла, Bonduelle Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная, Кокосовое Масло, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Марчеллис Лосось на Гриле, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Dinner: Марчеллис Лосось на Гриле. Snacks/Other: Vitaline Вяленая Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_lucky's weight history
|