Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 141.54g | Carb: 153.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Sonobello Пицца 4 Сыра, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Летний День Молоко 2,5%, Полезные Сладости Полезный Перекус с Семенами Чиа, АО Тандер Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Творог Обезжиренный 0%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Малина. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|