|
Нам сегодня 20 недель😊 интересно +500гр- это мы растём или из-за вчерашней рыбки на ужин 😊
|
157.2 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
2065 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 125.81g | Carb: 211.45g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Русское Море Сёмга Слабосолёная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Лента Авокадо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Инжир, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k@terink@26's weight history
|