|
Результат на первую неделю: -1,2кг
|
132.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 68.76g | Carb: 99.07g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Snickers Арахисовый Бунт, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Snickers Арахисовый Бунт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|