Kênia Oliveira's Journal, 25 September 2021

148.6 lb Lost so far: 73.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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852 kcal

Fat: 31.61g | Prot: 33.61g | Carb: 115.46g.   Breakfast: Triunfo Biscoito de Maizena, Aurora Mussarela, Maricota Pão de Queijo Tradicional . Lunch: Caseiro Kibe na Air Friyer, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Danone Danoninho, Feijão Carioca Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite. more...

1635 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...