Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
201.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2021:
|
1946 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 84.71g | Carb: 246.00g.
Breakfast: Мёд Лесной, Чай, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бобровский Ветчина Бобровская Премиум, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Laime Сыр Гауда 45%, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное". Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Ратибор Варенье Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Пискаревский Сметана 15%, Рыбный Суп с Минтаем, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Пятерочка Банан, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец, KDV Курица Запеченная, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Дыня Торпеда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2958 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 59 minutes, Google Fit - 23 hours and 1 minute. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|