Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 82.91g | Carb: 157.92g.
Breakfast: Яблоко, Vital Варенье Клубничное, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Смешанные Орехи, Nordic Геркулес Финский, Natura Сыр Сливочный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Восточный Гость Кешью Жареный, Табрис Шаурма Вегетарианская. Dinner: Яблоко, Куриное Филе, Цукини, Огурец (с Кожурой), Натур Буфет Суп Грибной, Natura Сыр Сливочный. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
radmiladmitrievna's weight history
|