Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
714 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 41.09g | Carb: 92.75g.
Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Астория Сэндвич-Соус, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Махеевъ Горчица Русская, Перекресток Батард Ржаной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика. Snacks/Other: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OnionH8er's weight history
|