Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
610 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 52.62g | Carb: 32.54g.
Lunch: Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Now Foods Ультра Омега-3, Куриные Котлеты в Духовке, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Капучино, Куриные Котлеты в Духовке, Омлет или Яичница с Овощами. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margku1's weight history
|