Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
110.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 88.74g | Carb: 115.18g.
Breakfast: Фрутім Весела Морква, Селянське Сливки 8%, Power Pro Fitness Jam Zero, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белоцерковский Творог 0%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: А'делис Пастила Яблочная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Хуторок Перловка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|