Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 102.10g | Carb: 101.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский, Яйцо Куриное. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Киви, Лето Близко Творог 5%. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Еко Опята Маринованные, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tane4ka_saran4ik's weight history
|