Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 71.07g | Carb: 69.15g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Говядиной. Dinner: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Admiral192's weight history
|