Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 178.81g | Carb: 143.77g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Летний День Молоко 2,5%, Блины. Lunch: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Белый Город Молоко 2,5%, Полезные Сласти Полезный Перекус с Семенами Амаранта. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Тан, Летний День Молоко 3,2%, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Big Chief Огненные Крылья, Помидоры. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|