Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
194.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 131.64g | Carb: 88.26g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Кофе с Молоком, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Кофе с Молоком, Ашан Говяжье Легкое, Balkan Food Тесто Фило, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. Lunch: Сарафаново Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Сыр Голландский, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Окей Желтый Арбуз, Фабрика Домашних Солений Капуста Маринованная по-Грузински, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Селедка. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|