Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
185.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 130.27g | Carb: 192.07g.
Breakfast: Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Белебеевский Благородный Дуэт, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Boombar Protein Cookie Cherry, Голден Яблоко , Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Vитамин Карибская Смесь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Планета Витаминов Брусника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
juliaakimovas1995's weight history
|