Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
111.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 82.55g | Carb: 125.65g.
Breakfast: Фрутім Весела Морква, Своя Лінія Горчица , Пучок-Свіжачок Руккола, Славия Сыр Грация, Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 0%, Руккола, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|