Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 63.82g | Carb: 294.69g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пятерочка Торнадо Энергетик, Сливочное Масло, Курица с Грибами, Prosto Крупа Пшеничная. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Воппер, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Курица с Грибами. Snacks/Other: Доктор Столетов Аскорбинка, Доктор Столетов Аскорбинка, Пятерочка Банан, Аскопром Аскорбинка с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Admiral192's weight history
|