Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 65.63g | Carb: 77.39g.
Breakfast: Укроп, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые, Индилайт Печень Индейки Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Trioni Киндзмараули , Сыр Бри. Dinner: Торес Колбаски Швейцарские , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|