Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
214.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 70.98g | Carb: 105.25g.
Breakfast: Сыр Голландский, Хлебный Двор Хлеб Домашний Традиционный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Куриная Печень, Петрушка, Хлебцы Молодцы Хлебец, Суп пюре кабочки. Dinner: Брест Литовск Простокваша 4%, Level Kitchen Морковная Котлета. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|