|
О, этот чёртов недосып! 🤬 Чувствую себя старой, больной обезьяной😭
|
136.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
|
2234 kcal
|
Fat: 113.38g | Prot: 96.62g | Carb: 205.42g.
Breakfast: Яблоко, Base Bar Протеиновый Батончик Кокос, Campina Сливки Порционные, Древо Жизни Гранола Кокосовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Кекс Классический с Изюмом, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Цезарь Пельмени Классические. Dinner: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|