Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
112.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 130.98g | Carb: 125.42g.
Breakfast: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Шарлотка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Dinner: Janarat Варенье из Айвы, Махеевъ Джем Вишневый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|