Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 137.40g | Carb: 119.44g.
Breakfast: Сильпо Лук Репчатый , Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Сыр с Плесенью, Сто Пудов Гречка Зелёная , Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, АТБ Кабачок. Lunch: Селянське Сливки 8%, Alexis Пастила Малина, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Power Pro Fitness Jam Zero, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Flora Лохина , Белоцерковский Творог 0%, Яичный Желток. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|