Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 102.66g | Carb: 236.93g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Голубика, NAR Гранатовый Сок, Дыня. Lunch: Сливы, Виноград, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Качотта с Грецким Орехом, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Valio Сливки Кулинарные 20%, La Molisana Макароны Твердых Сортов. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|