Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 106.43g | Carb: 158.07g.
Breakfast: Дедовский Хлеб Плюшка с Маком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Голландский, Телец Вареники с Адыгейским Сыром и Зеленью , Вареники с Картошкой. Lunch: Табрис Хлеб Фермерский Постный Цельнозерновой Ржано-Пшеничный , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Борщ, Индейка Отварная. Dinner: Овощи Гриль, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Snacks/Other: Мёд, Платье в Горошек Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gladtv's weight history
|