Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 80.46g | Carb: 153.08g.
Breakfast: Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Голубика, Клубника, Активиа Бифидойогурт Льон. Lunch: Сливы, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Персики, Активиа Бифидойогурт Льон, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Snacks/Other: Нектарин, Лускунчик Семечки , Кофе (из Молотых Зерен), Ласунка Гран При Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|