Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 71.65g | Carb: 145.28g.
Breakfast: Сырники 😍, Hochland Сливочный Плавленный Сыр. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Яйца. Dinner: Lucky Days Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SunInside's weight history
|