|
Силовая 2/4
|
194.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 148.75g | Carb: 119.35g.
Breakfast: Персик Персик, Фундук, Творог 5%. Lunch: Орехи Кешью, Персик Персик, Творог 5%, Хит Продукт Лаваш Тако, Чумак Соус Лук со Сметаной, Оливковое Масло, Алан Колбаса Докторская, Яйцо, Premialle Фета, Сыр Эдам. Dinner: Хумус, Рис Отварной, Шашлык из Телятины. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mparashchuk89's weight history
|