Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
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937 kcal
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Fat: 27.17g | Prot: 53.15g | Carb: 129.61g.
Breakfast: Açúcar, 3 Corações Café Extra Forte, Mamão Papaia. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Chuchu Cozido, Caldo de Chuchu, Urbano Arroz Branco tipo 1 (Longo Fino), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Caldo de Chuchu, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Goiaba Vermelha, Da Colônia Banana Zero, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Abacate. more...
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losing 7.7 lb a week
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