Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
211.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 137.25g | Prot: 93.42g | Carb: 59.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, С.Пудовъ Мука Миндальная , Простоквашино Сливки 20%, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Велком Бекон, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо. Lunch: Гармония Сметана 20%, Куриный Фарш. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Майонез, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Смартори Котлета Куриная Жареная, Яблоко. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|