|
Бег: 30'
|
192.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
2083 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 152.06g | Carb: 209.16g.
Breakfast: Premialle Фета, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Орехи Кешью, Виноград, Банан, Творог 5%. Lunch: Торчин Соус Сацебели , Сыр Эдам, Алан Колбаса Докторская, Хит Продукт Лаваш Тако, АТБ Банан, Персик Персик, Творог 5%. Dinner: Банан, Творог 5%. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mparashchuk89's weight history
|