Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 95.86g | Carb: 114.40g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Капучино, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Смешанные Орехи, Обережье Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Салат Айсберг, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Nescafe Dolce Gusto Flat White, Яблоко, Нектарины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ali_alishka14's weight history
|