|
Вес уже неделю примерно в этом диапазоне, никак не отъемся😅
|
76.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
719 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 52.18g | Carb: 42.64g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Станем Друзьями Авокадо , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Станем Друзьями Авокадо , Княгинино Кефир Обезжиренный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Gusto Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Елизавета Хлебцы Льняные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Hortex Шампиньоны, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Brew Moose Pils Пиво Светлое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexiaYurina's weight history
|