Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
169.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
806 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 84.50g | Carb: 32.40g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Foods Ультра Омега-3, Чай, Творог 5%, Zero Ванильный Сироп. Lunch: Чай, Помидоры, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Баклажан, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Zero Ванильный Сироп, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Протеин, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margku1's weight history
|