Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 79.24g | Carb: 201.11g.
Breakfast: Мёд, От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом , Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Тунец в Воде (Консервы), Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриный Суп. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Шримп Ролл, Бургер Кинг Картофель Фри. Snacks/Other: Банан, Нектарины. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|