Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 66.88g | Carb: 228.94g.
Breakfast: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Комгалком Хлебцы Житние, Семга Слабосоленая, Овощное Соте, Сыр Маасдам. Lunch: Гречка Вареная, Хек Отварной, Масло Подсолнечное, Овощное Соте, Розумний Вибір Соломка Соленая, Капучино, Сливы, Виноград (Американского Типа). Dinner: Арбуз. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvedan's weight history
|