Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 92.85g | Prot: 103.41g | Carb: 103.65g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Лента Зубатка Горячего Копчения, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Растительное Масло, Петелинка Куриные Сердечки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|