Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
2032 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 161.01g | Carb: 143.81g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный , Овощное Рагу, Lotte Чокопай, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Пшеничный Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Delya C's weight history
|