Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
440 kcal
|
Fat: 15.89g | Prot: 36.42g | Carb: 40.65g.
Breakfast: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Snacks/Other: Творог 0%, Alexis Пастила Малина, Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|