Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
231.0 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 37.43g | Carb: 192.72g.
Breakfast: Макароны Отварные, Кабачок Гриль, Бондюэль Баклажаны Гриль , Магнит Перец Болгарский Гриль. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Зефир, Крутой Окер Семечки Тыквы. Snacks/Other: Дыня, Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vedia1's weight history
|