|
Добречко утречко 🌺 день второй моего условного голодания на мёде.
В плане самочувствия - все 👌 отлично! Слабости нет, голода нет, ничего не болит😁. Легче получилось проснуться (а встаю я так то в 5:00). Судя по отвесу - сходят отёки, что логично. В общем пока мне все нравится!!! Проблем со здоровьем у меня не было. Не потому что я о них не знаю, а потому, что я полностью здоровый человек. Я обследованна вдоль и поперёк и кроме ожирения 2 степени у меня проблем нет! 🤷Ни на что нет аллергии и даже предрасположенности к ней. Поэтому пока спокойно ем мед. Мне нравится. Мне вкусно 😋. Больше чем 100 грамм мёда съесть не получилось (из любопытства прям отследила сколько съела). Больше его вот не хотелось! Живу я в Северном Кавказе, поэтому проблем с настоящим мёдом, сыром и в целом с молочкой не бывает. Но в моем рационе только мед и много воды (воду люблю, проблем с питьем не испытываю👌. Не винишко конечно, но все же... 😁)
В плане эмоциональном - вот тут интересней 🤔. На повторе второй день песня Ёлки "Я не брошу на пол пути". Как то уж очень она мне на данный момент близка. Тем, кому нужна дополнительная мотивация - прям рекомендую. Хотя это дело вкуса 🤔.
Я планирую каждый день писать себе тут отчёт о моем состоянии по всем фронтам.
P. S. Если я правильно разобралась - то отключила комментарии. Вчера я убедилась, что людям свойственно высказывать свое мнение когда его не спрашивали. Я не выставляю мой способ условного голодания на обсуждение, взвешивания за и против. Я не намеренна в чем-то оправдываться и каждому объяснять почему я выбрала именно этот способ, именно этот путь. Поверьте, у меня на то есть причины. Кто-то писал, что подпишет я на меня просто чтобы поржать - да ради Бога. Если если в вашей жизни это единственный способ улыбнуться или повесилиться, то мне вас искренне жаль😔. Кто-то делал ставки на то, смогу я или нет, пророчили мне диагнозы по выходу. Ребят🤦♀️😂ну вы серьёзно? Половина из вас курит - давайте я каждому из вас буду писать диагнозы в комментариях. Прикрываясь благодетелью вы не замечаете, что в общем и целом ведёте себя по отношению ко мне не корректно, не тактично, а иногда откровенно по хамски. Я никого ни в коем случае не призываю следовать за мной, моему примеру, я не пропагандирую такой метод голодания. Это личное дело каждого. Знаете, при желании каждую диету можно разнести с медицинской точки зрения в пух и прах. Будь то кето, или высокобелковая, или низкоуглеводная. Каждый в праве выбирать сам для себя.
Сегодняшний пост получился по большей части пояснительным наверное. Просто хочется расставить все по местам и остановить эту вакханалью ядобрызганья. Люди, будьте добрее! Вы же абсолютно не знаете кто по ту сторону экрана все это пишет. Я взрослый человек, самостоятельно несу ответственность за свое здоровье и не намеренна себя истязать до обмороков😁если я почувствую, что мне не хорошо - я обязательно остановлюсь. Мне не 16, не 20, и даже уже не 25😁я отдаю себе отчёт о всех рисках, побочках и альтернативных методах. Так что это первый и последний раз, когда я хочу пояснить, что спасать меня не надо - я не тону😁🤦♀️
Всем хорошего дня🌺и меньше злых людей на пути
|
256.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
losing 27.8 lb a week
|