|
Всё ожидаемо.
Отит вылечила, аппетит вернулся, +1,5 кг тоже обратно.
|
154.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
2765 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 88.08g | Carb: 346.02g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Каждый День Цветочный Мед, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Балтика Пиво Жатецкий Гусь, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Борщ с Курицей. Dinner: Жатецкий Гусь Пиво, Санта Бремор Икра Мойвы, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Перекресток Багет Пшеничный, Дымов Салями Итальянская . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Виноград, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|