|
ог 100
от 79
об 99
как-то даже в голове не укладывается, что сейчас мой объем бёдер меньше, чем раньше была моя талия 🤪😶😛
|
179.0 lb
Lost so far: 96.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2021:
|
495 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 36.71g | Carb: 12.77g.
Dinner: Wasa Хлебцы Fiber, Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Горбушей, Spainolli Оливки с Косточкой, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Станем Друзьями Авокадо , ВкусВилл Щупальца Кальмара, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|